LES SUJETS

3 remèdes efficaces pour traiter les muscles endoloris

3 remèdes efficaces pour traiter les muscles endoloris


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Les muscles endoloris sont une réalité très courante dans notre vie quotidienne. C'est une maladie qui comprend généralement les ligaments, les tendons et même les articulations.

L'origine des muscles endoloris est presque toujours la surutilisation. Avoir passé longtemps dans une certaine position, ou même la tension causée par le stress, peut être deux facteurs déterminants.

Une autre cause que nous ne pouvons pas négliger dans le cas où la douleur musculaire est persistante et nous empêche même de mener une vie normale est qu'elle peut être due à la fibromyalgie.

Quoi qu'il en soit, n'hésitez jamais à avoir un diagnostic approprié de votre médecin, et appliquez ces 3 remèdes simples pour soulager les muscles endoloris au quotidien.

Vinaigre de pomme

Vous êtes sûrement plus qu'habitué à utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour cuisiner ou habiller vos salades. Maintenant ... Saviez-vous qu'il est très riche en potassium et en multiples composants qui favorisent la relaxation musculaire?

C'est vrai, utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour soulager les muscles endoloris est un remède traditionnel qui offre d'excellents résultats. Prenez note de la manière dont nous pouvons en faire usage.

Qu'avons nous besoin

  • 1 verre d'eau (200 ml)
  • 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (50 ml)
  • 1 cuillère à café de gros sel (5 g)
  • Ustensiles
  • Un chiffon ou une mitaine de coton

préparation

La première chose que nous allons faire est de chauffer ce verre d'eau. Une fois qu'il a atteint une température adaptée à notre peau, nous le versons dans un grand bol.

Dans un autre bol séparé, nous mettons ces cinq cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme.

Ensuite, avec la mitaine ou le chiffon, nous humidifierons la zone avec de l'eau chaude pour frotter le muscle endolori. Ensuite, nous appliquons le vinaigre de cidre de pomme et, sur le dessus, nous déposons un peu de gros sel.

L'objectif est de faire un massage réactivant à travers l'eau chaude d'abord, puis le vinaigre de cidre de pomme avec le sel plus tard. Le soulagement est immédiat.

Eau de romarin et sulfate de magnésium

Le sulfate de magnésium est un bon relaxant musculaire qui vous sera utile dans un bain chaud.

Si nous combinons ces sels avec les huiles essentielles de romarin, nous obtiendrons un traitement très approprié pour réduire l'inflammation musculaire, améliorer la circulation et détendre les zones critiques qui se logent dans le cou et le dos.

Le sulfate de magnésium et l'huile de romarin sont rapidement absorbés par la peau, ce qui nous permet de bien reposer dans la plupart des groupes musculaires.

Prenez note de la façon dont nous pouvons préparer ce simple remède relaxant.

préparation

Remplissez la baignoire ou votre baignoire d'eau chaude.

Ajoutez 200 grammes de sulfate de magnésium et 5 branches de romarin ou 20 gouttes d'huile essentielle de romarin.

Ce que nous recherchons, c'est de prendre un bain relaxant. Alors, n'hésitez pas à rester dans cette eau pendant environ 20 minutes. Vous verrez comment, après un certain temps, vous trouvez un grand soulagement dans vos muscles endoloris.

Coussin chauffant avec graines

Des coussins chauds épicés et d'autres produits naturels pour soulager les tensions musculaires sont une autre merveilleuse option à essayer.

Les grains de poivre chauds, les graines de sésame ou les essences de cannelle et de lavande agissent comme d'excellents relaxants thérapeutiques qui, à tout moment, peuvent réduire l'inflammation et l'inconfort des muscles endoloris.

Ce dont j'ai besoin?

  • Un sac moyen de tissu de coton
  • 100 g de grains de poivre entiers
  • 50 grammes de graines de sésame
  • 100 g de sarrasin
  • 100 g de pois chiches
  • Quelques bâtons de cannelle
  • Quelques brins de lavande

préparation

Une fois que vous aurez choisi ou préparé votre sac en toile de coton, il vous suffira de ranger tous les éléments précités à l'intérieur, et de le coudre pour ne pas perdre un grain de poivre ou de sésame.

Chaque fois que vous en avez besoin, vous devez chauffer le sac pendant quelques secondes au micro-ondes. Nous l'appliquerons à chaud sur la zone touchée. Vous verrez quels bons résultats ce remède simple et agréable vous offre.

Les coussinets thérapeutiques à base de composants naturels sont également très utiles pour réduire la douleur pendant les règles. Il vous suffit de le placer sur votre abdomen pour trouver un grand soulagement.

Mieux avec la santé


Vidéo: Quels sont les meilleurs anti-inflammatoires naturels pour se soigner? (Mai 2022).